کودکان چگونه کبد گوشت خوک می خورند؟

کودکان چگونه کبد گوشت خوک می خورند؟ متخصصان تغذیه ترکیب علمی را به شما آموزش می دهند

کبد گوشت خوک یک ماده غذایی مغذی ، سرشار از آهن ، ویتامین A و پروتئین با کیفیت بالا است که برای رشد و رشد کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما چگونه می توان کودکان را دوست داشت که بخورند و آن را به خوبی جذب کنند؟ در زیر بحث های داغ و مشاوره علمی در مورد مصرف کودکان از کبد گوشت خوک در 10 روز گذشته در اینترنت آمده است.

1. ارزش غذایی کبد گوشت خوک (مقایسه داده ها)

2. 3 دستور العمل محبوب کبد گوشت خوک

3. اقدامات احتیاطی هنگام غذا خوردن

1کنترل فرکانس: توصیه می شود هفته ای 2-3 بار ، هر بار بیش از 30 گرم ، برای جلوگیری از ویتامین بیش از حد A.

2تکنیک های از بین بردن بوی ماهی: به مدت 30 دقیقه در آب لیمو یا شیر خیس کنید ، با آب جاری بشویید تا خون وجود نداشته باشد.

3تابو: همراه با قرص های کلسیم غذا نخورید و بیش از 2 ساعت صبر کنید تا از تأثیرگذاری در جذب آهن جلوگیری کنید.

4اجزاء آشپزی: به خوبی انجام می شود اما خیلی قدیمی نیست ، با دمای هسته بیش از 71 درجه سانتیگراد.

4. روشهای غذایی توصیه شده منطقه ای

5. مشاوره تخصصی

1اولین بار اضافه شد: توصیه می شود بعد از 8 ماهگی امتحان کنید ، از 5G شروع می شود و به تدریج افزایش می یابد.

2ساعت آلرژی: به مدت 3 روز پس از مصرف اول مشاهده کنید و مراقب علائم بثورات یا اسهال باشید.

3جایگزین: کودکانی که در برابر کبد گوشت خوک مقاوم هستند می توانند کبد مرغ را انتخاب کنند (محتوای مشابه آهن و بوی ماهی سبک تر).

4ترکیب تغذیه ای: جفت شده با میوه نارنجی/کیوی سرشار از ویتامین C ، می تواند میزان جذب آهن را بیش از 3 بار افزایش دهد.

براساس داده های اخیر انجمن های والدین ، ​​85 ٪ از مادران پودر کبدی گوشت خوک خانگی را به عنوان غذای مکمل انتخاب می کنند و بررسی های مهد کودک نشان می دهد که پذیرش غذای کبد خوک با اشکال جالب (مانند شکل حیوانات) 60 ٪ افزایش می یابد. به یاد داشته باشید ، به اصل مقادیر اندک و اغلب اوقات بچسبید تا کودک شما به تدریج با این منبع مهم مواد مغذی سازگار شود.