در صورت گرمازدگی چگونه خراش دهیم؟

در صورت گرمازدگی چگونه خراش دهیم؟

اخیراً دماهای بالا در بسیاری از نقاط کشور ادامه یافته است و گرمازدگی به موضوع داغ تبدیل شده است. گوا شا به عنوان یک روش درمانی خارجی طب سنتی چینی تاثیر خاصی در تسکین علائم گرمازدگی دارد. این مقاله موضوعات داغ اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا توضیحی ساختاریافته از روش صحیح خراش دادن برای گرمازدگی ارائه دهد.

1. موضوعات جستجوی داغ مرتبط با گرمازدگی در 10 روز گذشته

2. راهنمای عملیات Gua Sha برای گرمازدگی

3. اصل علمی تراشیدن برای درمان گرمازدگی

با توجه به مصاحبه‌های اخیر با کارشناسان TCM: گوا شا می‌تواند به طور موثری اتساع مویرگ‌ها را تقویت کرده و با تحریک مریدین‌ها در سطح بدن، فرآیند اتلاف گرما را تسریع بخشد. به طور خاص، خراش دادن در نقطه داژویی (زیر مهره هفتم گردنی) می تواند به طور مستقیم مرکز دمای بدن را تنظیم کند و سرگیجه، حالت تهوع و سایر علائم گرمازدگی را تا 78 درصد کاهش دهد.

4. مقایسه برنامه های خراش دادن برای گروه های مختلف مردم

5. حمایت از اقدامات پیشگیری از گرمازدگی

مطابق با دستورالعمل های اخیر پیشگیری از گرمازدگی صادر شده توسط کمیسیون ملی بهداشت: پس از خراش دادن، باید نوشیدنی های حاوی الکترولیت (نسبت توصیه شده: به ازای هر 500 میلی لیتر آب + 1.5 گرم نمک + 15 گرم شکر) بنوشید و محیط را تهویه کنید. اگر علائم گرمازدگی شدید مانند تب بالا (بیش از 39 درجه سانتیگراد) و گیجی رخ داد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

6. روشن شدن سوء تفاهمات رایج

با توجه به علم رایج اخیر توسط متخصصان پزشکی: ① هر چه خراش های بیشتری با خراش دادن تولید شود، اثر بهتری خواهد داشت. ② لکه های بنفش معمولاً در عرض 3-5 روز پس از خراش دادن فروکش می کنند که یک پدیده طبیعی است. ③ نمی تواند جایگزین داروهایی برای درمان گرمازدگی شدید شود. ④ حداقل تا 2 ساعت پس از سوهان از خوردن غذای خام یا سرد خودداری کنید.

یادآوری گرم: روش موجود در این مقاله برای تسکین زودهنگام گرمازدگی خفیف تا متوسط مناسب است. توصیه می شود قبل از انجام عمل های خاص با یک پزشک متخصص طب چینی مشورت کنید. لطفاً در طول دوره گرمای بالا در تابستان تا حد امکان فعالیت در فضای باز را کاهش دهید و برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن هوا اقدامات لازم را انجام دهید.