برای انفارکتوس لاکونار چه بخوریم

برای انفارکتوس لاکونار چه بخوریم: تنظیم رژیم غذایی و راهنمای تغذیه

انفارکتوس لاکونار یک بیماری شایع عروق مغزی است که بیشتر در اثر انسداد شریان کوچک ایجاد می شود. تنظیم رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و بهبودی بسیار مهم است. مطالب زیر مجموعه ای از موضوعات مرتبط است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است، همراه با توصیه های علمی برای ارائه راهنمایی های غذایی به شما.

1. موجودی موضوعات داغ اخیر

2. اصول اصلی رژیم غذایی

1.گزینه های پروتئین برتر: مصرف روزانه باید 15 تا 20 درصد از کل کالری را تشکیل دهد

2.کنترل کربوهیدرات: غذاهایی با ارزش GI پایین انتخاب کنید

3. مکمل مواد مغذی کلیدی

1.آنتی اکسیدان ها: حتما روزانه بیش از 5 نوع سبزی با رنگ های مختلف مصرف کنید

2.تعادل مواد معدنی: به نسبت پتاسیم به سدیم توجه ویژه ای داشته باشید

4. پیشنهاداتی برای تطبیق وعده های غذایی

5. اقدامات احتیاطی خاص

1. فاصله بین دارو و وعده های غذایی: بیماران وارفارین باید به مصرف پایدار غذاهای ویتامین K (مانند اسفناج) توجه کنند.

2. مدیریت آب آشامیدنی: 1500-2000 میلی لیتر در روز، نوشیدنی در دوزهای تقسیم شده

3. فهرست روزه:کله پاچه، چربی، غذاهای ترشی، نوشیدنی های الکلی

یک رژیم غذایی علمی و معقول همراه با ورزش متوسط می تواند به طور موثر میکروسیرکولاسیون را بهبود بخشد و خون رسانی به مغز را تقویت کند. توصیه می شود هر 3 ماه یک بار چربی خون، قند خون و سایر شاخص ها را مرور کرده و برنامه غذایی را به موقع تنظیم کنید. اجرای خاص باید از دستورالعمل های پزشک پیروی کند و یک برنامه شخصی بر اساس تفاوت های فردی ایجاد کند.